La PATA NÚMERO 4 de tu SALUD
EL SUEÑO
Cuida tu SUEÑO y TU DESCANSO
LO QUE haces durante el día condiciona la calidad de tu sueño por la noche,
La …
DIETAS??? = NO ES NECESARIO
La mala, la peor dieta la mala, malísima es la dieta occidental, cualquiera de las otras:
Keto
Carnívora
Vegetariana
Vega…
PROPÓSITO DE VIDA
Todos tarde o temprano deberíamos hacernos una pregunta que es muy incómoda de responder y que prácticamente nadie se la hace,
¿Cuá…
EL VALOR DE LAS RELACCIONES DE CALIDAD, Como uno de los hábitos importantes para obtener una vida saludable y plena.
Hoy en dia nuestras relaciones …
Aquí tienes cinco recetas rápidas y saludables para desayunar y comenzar el día con energía:
1. Smoothie de Frutas y Espinacas:
• Ingredientes: 1 …
¡El Origen de tu Salud y de tu Enfermedad: Tu Elección!
¡Hola! quiero hablarte hoy sobre una pregunta fundamental que todos deberíamos hacernos lo …
Cuida tu Mente para Proteger tu Salud!
Vamos por la vida como pollos sin cabeza, con prisas, sin rumbo, como si nos persiguiera un león,
eso es lo …
¡Cuida tu Corazón y Vive más y Mejor!
- Dato: 1 de cada 3 personas en el mundo van a fallecer por una enfermedad cardio vascular:
Infarto de corazón…
El Éxito en la salud, Radica en la Prevención, No en la Curación! ¡Es mucho más efectivo PREVENIR QUE CURAR!!!!
J.M.V.B. quiero transmitir un …
QUE CREES QUE PASARÍA SI….?
Hola a todos! Hoy quiero hablar de una idea emocionante que podría transformar la salud y el bienestar de las …
APORTAMOS VALOR A NUESTROS SERVICIOS EN OZONO BOIRO
Hola a todos los apasionados del bienestar! En nuestro centro deportivo en Ozono Boiro, tenemos …
¡Hola! Hoy quiero hablarte de algo que puede sonar un poco técnico, ¡pero que tiene un gran impacto en nuestra salud y bienestar diarios! Estoy …
REDUCE O ELIMINA EL CONSUMO DE ULTRA PROVESADOAB Detengámonos un momento para hablar de un tema muy importante que está impactando nuestra salud: …
Me complace abordar la relación entre la testosterona y el entrenamiento de fuerza, así como el ejercicio físico en general. La testosterona es una …
Me gustaría abordar algunos de los mitos comunes que rodean a la testosterona. Es importante aclarar conceptos erróneos para promover una …
Hablemos sobre un tema fascinante y crucial para la salud masculina: la testosterona y su impacto en la longevidad. Como médico y nutricionista, …
Duerme Bien, Vive Mejor: La Importancia del Sueño en la Sociedad Actual
En la sociedad moderna, donde la vida se mueve a un ritmo frenético y la …
La Glucosa: Tu Combustible para una Vida Saludable y Energética
¡Hola a todos! Hoy vamos a explorar un componente esencial en nuestra alimentación y …
La Testosterona: Tu Aliada para una Salud Óptima y Energía Vital
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre un tema importante pero a veces pasado por …
es importante que entendamos la relación entre Insulina, Glucosa, Resistencia a la Insulina y Picos de Glucosa y las Claves para una Salud Óptima y …
Entendiendo la Resistencia a la Insulina: Por Qué Deberías Prestarle Atención a tu Metabolismo
Hola a todos. Hoy quiero hablarles sobre un tema …
¿Qué son los Picos de Glucosa y Por Qué son Importantes para Vivir Más y Mejor?
Seguramente has escuchado hablar sobre los “picos de glucosa” o …
Tipos de hipertrofia:
1. Sarcoplasmática:
La hipertrofia sarcoplasmática se refiere al aumento del tamaño del sarcoplasma, que es el líquido que …
La Importancia de la Hipertrofia Muscular: Construyendo un Cuerpo Fuerte y Saludable
Si estás en el mundo del fitness, seguramente has escuchado …
